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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 47922 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 251 pages
Utilisation simultanée de l'appareil : Jusqu'à 4 appareils simultanés, selon les limites de l'éditeur
Editeur : Elsevier Masson (24 novembre 2015)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B017UG2MR0
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Composition améliorée:
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Moyenne des commentaires client :
5.0 étoiles sur 5
4 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°251.502 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
En musculation, il est courant de voir des gens faire des mouvements incorrects ; tant qu'on est jeune, pas trop de bobos, le corps encaisse, mais à partir d'un certain âge, c'est la dégringolade ! on paye la facture de nos erreurs ! ce livre a le mérite de montrer clairement par des photos et un texte clair à la fois ce qu'il ne faut pas faire et ce qu'il faut faire.A conseiller.
tres bon ouvrage pour toute personne desirant pratiquer la musculation. ce livre possède beaucoup de photos et est très clair.
Ce livre devrait être imposé à toutes personnes désireuses de se lancer dans la musculation. Les mouvements favoris et complexes de la fonte y figurent (squat développé couché soulever de terre), ainsi que beaucoup d'autres, les abdominaux etc.Le livre traite des exercices, des pathologies dut aux mauvais mouvements, des exercices à faire pour réaliser correctement le mouvement, des échauffements a faire, des exercices renforcer le corps et des étirements
Idéal en coaching. J'ai trouvé les réponses à toutes les questions que je me posais, ou que l'on me posait, ou presque....
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